To je Mesiac fitness tu v Mobile Nations a časť dostať sa do formy zahŕňa lepšie stravovanie. Program Weight Watchers pravdepodobne nie je pre mnohých ľudí, ktorí sa pokúšajú držať diétu, nový. Ak ste ho osobne nepoužili, s najväčšou pravdepodobnosťou ste o ňom už počuli alebo poznáte niekoho, kto ho použil.
Mobilná verzia pre iPhone a iPad je súčasťou doplnkových nástrojov Weight Watchers k ich online programu. Weight Watchers Mobile vám môže pomôcť sledovať body, nachádzať recepty, stanovovať ciele a sledovať váženia a ďalšie. Skutočnou otázkou je, či to skutočne funguje ako doplnok účasti na stretnutiach, alebo je ich program lepší ako bezplatné nástroje, ktoré nevyžadujú poplatky za predplatné?
Poďme zistiť.
Ak ste v minulosti používali program Weight Watchers, budete sa v ňom môcť orientovať veľmi jednoducho. Hlavná ponuka obsahuje možnosti pre váš PointsPlus Tracker, miesto na sledovanie vašej hmotnosti, zdravé kontroly a ďalšie. Väčšina používateľov pravdepodobne strávi veľa času v sledovacej časti aplikácie. Tu môžete nájsť informácie o bodových hodnotách určitých potravín a sledovať všetky položky, ktoré jete. Weight Watchers tiež pridal do svojej aplikácie niekoľko nových sekcií vrátane medzier a rutín.
Ponuky VPN: Doživotná licencia za 16 dolárov, mesačné plány za 1 dolár a viac
zmeniť veľkosť písma na telefóne
Spaces funguje ako banka s tipmi, kam si môžete ísť pozrieť tipy, ktoré vám pomôžu udržať sa na dobrej ceste. Uvidíte rôzne scenáre, z ktorých si môžete vyberať. Existujú napríklad možnosti stravovania, cestovania, nakupovania, špeciálnych príležitostí, v práci a doma. Môžete si vybrať ktorýkoľvek z týchto priestorov a zobraziť tipy, ktoré vám pomôžu udržať sa na dobrej ceste. Medzi príklady patrí, keď naozaj chcete púšť, Weight Watchers odporučí predbežné plánovanie a ponorenie sa do vášho týždenného zostatku FlexPoints. Napriek tomu, že niektoré z týchto rád sú zdravým rozumom, niektoré sú tie, ktoré mnohým používateľom pomôžu v situáciách, keď si nie sú istí, ako ich zvládnuť.
Rutiny vám pomôžu dostať sa do zdravších rutín. Po prvom otvorení rutín uvidíte zoznam vecí, ktoré Weight Watchers odporúča pre úspech pri chudnutí. Môžete si vybrať ktorýkoľvek z nich a pridať ho na stránku svojich rutín. Potom každý deň môžete vojsť dnu a skontrolovať, či ste si na tie veci nezabudli. Veci, ktoré odporúčajú, sa pohybujú od jedenia ovocia alebo zeleniny ku každému jedlu až po plnohodnotný 7 až 8 hodín spánku každú noc. Medzi ďalšie možnosti patrí nosenie mechanizmu počítadla stupňov alebo zabezpečenie toho, aby ste denne raňajkovali. Zvyky, ktoré musíte zmeniť, budete chcieť pridať do svojich rutín.
Sledovač PointsPlus je miesto, kde strávite väčšinu svojho času používaním mobilnej aplikácie Weight Watchers. Keď si vytvoríte online účet a prihlásite sa, vaše body budú stiahnuté z online webovej verzie. Obe miesta sa synchronizujú súčasne, takže bez ohľadu na to, či zadávate položky v aplikácii alebo vo webovom prehliadači, pri najbližšom načítaní aplikácie Weight Watchers Mobile sa vaše hodnoty PointsPlus automaticky aktualizujú. Navrchu uvidíte, koľko bodov ste použili, čo vám zostáva na deň, na týždeň a bilanciu bodov aktivity. Ako už každý, kto používa Weight Weighters, vie, budete musieť vyčerpať svoje týždenné body, než sa začnete ponoriť do bodov aktivity. Ak chcete pridať jedlo alebo aktivitu, stačí klepnúťPridať do sledovačaa vyskočí ponuka, ktorá vám umožní vyhľadávať potraviny, pridávať ich medzi obľúbené alebo vyhľadávať rôzne činnosti. Môžete tiež rýchlo pridať jedlá, pre ktoré už poznáte hodnotu PointsPlus.
Ak ste program Weight Watchers už používali, budete vedieť, ako používať väčšinu nástrojov a ako sa s aplikáciou pohybovať. Budete mať tiež možnosti prezerať recepty a ich bodové hodnoty. Existujú aj funkcie, ktoré vám umožňujú komunikovať s komunitou, ako napríklad čítanie príbehov o úspechu. Ďalšou hlavnou súčasťou je sekcia sledovania hmotnosti. Tu budete každý týždeň vážiť a sledovať svoju váhu. Môžete tiež pridať poznámky so zaznamenanou hmotnosťou, takže ak existuje dôvod, ktorý ste získali alebo stratili, nemôžete to zaznamenať pre budúce použitie.
To dobré
- Jednoduché použitie
- Zostáva synchronizovaný so všetkými online nástrojmi
- Verzia pre iPad je rozvrhnutá tak, aby využívala výhody väčšej obrazovky a umožňuje vám zobrazovať veci rýchlym pohľadom
- Nové jedlá do obľúbených reštaurácií sa pridávajú pomerne rýchlo
- Ak ste v minulosti používali program Weight Watchers, neexistuje žiadna krivka učenia
- Doplnková aplikácia na skenovanie čiarových kódov vám umožňuje ľahko importovať potraviny priamo do vášho sledovača
- Ak sa ich rozhodnete zapnúť, push pripomienky upozornení na sledovanie raňajok, obeda, večere a hmotnosti
Zlý
- Zatiaľ žiadna podpora pre iPhone 5
- Predplatné Weight Watchers nie sú lacné
- Online verzia vám nedáva možnosti schôdzok, čo vás bude stáť extra
- Funkcia nákupného zoznamu nie je veľmi robustná ani užitočná, ako aplikácie Fooducate Plus ponúka lepšie funkcie a podporu
Záver
Aj keď je k dispozícii sada funkcií, iPhone 5 je teraz na trhu približne 5 mesiacov a aplikácia Weight Watchers stále nebola aktualizovaná, aby ju podporovala. Od vydania iPhone 5 boli aktualizované funkcie, takže aktualizácia je podľa môjho názoru dlho očakávaná. Vzhľadom na cenu predplatného by tieto nástroje mali zodpovedať tomu, čo je momentálne na trhu.
Okrem podpory pre iPhone 5 je mobilná aplikácia Weight Watchers skvelým nástrojom, ak používate plán Weight Watchers. Háčik je v tom, že napriek tomu, že je aplikácia bezplatná, budete potrebovať aktívne predplatné Weight Watchers, aby ste ju mohli používať ako systém na sledovanie bodov. To sa bežne pohybuje okolo 20 dolárov mesačne. Online program je skvelý program so skvelými nástrojmi, ako je Weight Watchers Mobile pre iPhone a iPad, na doplnenie, ale bez stretnutí je za nižšiu cenu. Pre používateľov, ktorí skutočne potrebujú podporu ostatných alebo schôdze, ktoré ich majú povzbudiť, aby zostali na správnej ceste, to môže byť rýchlo drahé. Ak sa dokážete vysporiadať s tým, že to zvládnete sami alebo pomocou online programu lepšie doplníte svoj životný štýl, odporučil by som to. Ak vás už nebaví počítať jednoduché kalórie a chcete skúsiť niečo vyváženejšie, Weight Watchers vám to môže ponúknuť a aplikácia Weight Watchers Mobile je ako mať celého sprievodcu priamo vo vrecku a na dosah ruky.
- Zadarmo - Stiahni teraz
