The Apple Watch sa rýchlo stal jedným z najobľúbenejších nositeľných zariadení na celom svete. Jedným z dôvodov je jeho schopnosť sledovať metriky zdravia a kondície. Ak chcete lepšie prispôsobené prostredie, zvážte aj tieto aplikácie pre Apple Watch.
- Aktivita
- Posilovať
- Báječná denná motivácia
- MyFitnessPal
- strava
- Bežec
- SmartGym: Spravujte svoje cvičenie
Aktivita
Srdcom Apple Watch je teraz ikonická natívna aplikácia Activity. Aplikácia s tromi prstencami - pohyb, cvičenie a stoj, vás tlačí po celý deň k pokroku.
Prstenec Move počíta kroky a ukazuje, koľko kalórií ste denne spálili. Hodinky každý týždeň odporúčajú, či zvýšiť (alebo znížiť) cieľ Move na základe výsledkov predchádzajúceho týždňa. Medzitým je cvičebný kruh vždy nastavený na 30 minút. Dokončite tento prsteň vykonávaním aktivít pri rýchlej chôdzi alebo nad ňou. Nakoniec je tu krúžok Stand, ktorý chce, aby ste stáli najmenej jednu minútu počas 12 hodín každý deň.
Ponuky VPN: Doživotná licencia za 16 dolárov, mesačné plány za 1 dolár a viac
Aplikácia Activity spolupracuje s aplikáciou Workout a aplikáciou Health vo vašom iPhone, aby vám pomohla dosiahnuť ciele v oblasti kondície a zlepšiť celkové zdravie.
Apple Watch a sledovanie aktivity: 5 vecí, ktoré potrebujete vedieť!
Posilovať
Oficiálna aplikácia Workout pre Apple Watch vám umožňuje sledovať konkrétne druhy aktivít, vrátane prechádzok v interiéri/exteriéri, behu, cyklistiky, eliptiky, veslovania, plávania, jogy, invalidného vozíka a ďalších. Aplikácia používa údaje o pohybe z vášho zariadenia, aby vám povedala, koľko kalórií ste spálili, prekonanú vzdialenosť a ďalšie údaje.
Po dokončení cvičenia sa údaje automaticky synchronizujú s aplikáciami Aktivita a Zdravie.
znamenia archanjela rafaela
Aktivita a cvičenia na Apple Watch: Konečný sprievodca
Báječné denné motivácie
Táto bezplatná aplikácia typu všetko v jednom má holistický prístup a motivuje vás k väčšej produktivite. Pomáha vám to osvojiť si a udržať si lepšie návyky v priebehu času. Vďaka miliónom používateľov ponúka program Fabulous - Daily Motivation integrovaný koučing, ktorý pozdvihne vašu kondíciu a diétu na novú, zábavnú úroveň, a to pomocou 7 -minútových tréningov, mediácie, silových spánkov a ďalších.
Ak ste typ človeka, ktorý potrebuje určitú motiváciu, aby zostal na dobrej ceste, ale nie do takej miery, že by vás to začalo otravovať, môže byť denná motivácia pre vás.
MyFitnessPal
MyFitnessPal, vytvorený a udržiavaný spoločnosťou Under Armour, sa zameriava na chudnutie tým, že vám pomôže sledovať kalórie, kroky, cvičenia a ďalšie.
Môžete dokonca naskenovať čiarové kódy potravín, ktoré jete, a pridať ich do svojho diétneho plánu, aby ste mohli sledovať kalorický príjem. Mnoho funkcií MyFitnessPal je bezplatných, ale ak sa chcete dozvedieť viac do hĺbky, za niektoré prémiové funkcie si budete musieť priplatiť. Ak sú vašim cieľom chudnutie a zdravé stravovacie návyky, pozrite sa na to.
strava
Je to skveléspustenú aplikáciu, ak to so sledovaním svojich behov a svojho pokroku myslíte vážne. Strava sleduje vašu vzdialenosť, tempo, rýchlosť, získané prevýšenie, spálené kalórie a ďalšie. Potom môžete svoje behy zdieľať na sociálnych médiách a spojiť sa s ostatnými nadšencami behu v aplikácii v sekcii Sociálne školenia.
Strava vám okrem bežiacej aplikácie umožňuje sledovať aj cyklistické a plavecké rutiny. Sledovať je možné aj crossfit, posilňovňu, jazdu na kajaku, horolezectvo, surfovanie a jogu.
Bežec
Runkeeper je pre bežcov, ktorí sa chcú pripojiť k komunite a naplno využiť beh ako celok. Vďaka integrácii GPS môžete sledovať svoje behy, stanoviť si ciele, sledovať pokrok a sledovať svoje trasy. Runkeeper vám tiež umožní nechať telefón doma, takže si môžete vziať iba hodinky Apple Watch a vaše údaje sa automaticky synchronizujú, keď prídete domov.
Komunita Runkeeper je to, čo vás prevedie celým vašim tréningom. Môžete vytvárať behajúce skupiny a vyzývať priateľov, pričom navzájom sledujete pokroky a povzbudzujete sa. Ak hľadáte spustenú aplikáciu, ktorá je súčasťou veľkej komunity, navštívte Runkeeper.
SmartGym: Spravujte svoje cvičenie
Sledovanie cvičenia v telocvični je oveľa jednoduchšie s touto bezplatnou aplikáciou, ktorá vám umožní zbaviť sa kusu papiera, ktorý ste nosili so sebou. Vďaka Smart Gym môžete vytvárať a spravovať všetky svoje rutiny, sledovať svoj pokrok a tiež sledovať svoje telesné miery.
Na hodinkách Apple Watch môžete pomocou aplikácie sledovať svoj srdcový tep, vzdialenosť a spálené kalórie. A áno, údaje o vašej relácii sa započítavajú do vašich krúžkov aktivity uvedených vyššie.
Ako vám Apple Watch pomôžu zostať fit?
Máte obľúbenú fitness aplikáciu pre Apple Watch? Zvuk vypnite v nižšie uvedených komentároch!
Apple Watch
Hlavná
- Časté otázky o hodinkách Apple Watch Series 6
- Apple Watch SE - časté otázky
- Praktické hodinky Apple Watch Series 6/SE
- recenzia watchOS 7
- watchOS 7 Často kladené otázky
- Ponuky Apple Watch Series 6
- Ponuky Apple Watch SE
- Príručka pre používateľov hodiniek Apple Watch
- Novinky Apple Watch
- Diskusia o Apple Watch